Aqui Saude como se previni.

11/06/2012 10h24 - Atualizado em 12/06/2012 15h46

Água, maçã, mel, bebidas quentes, limão, gargarejo e soro ajudam a voz

Veja também o que prejudica a fala e o que fazer em caso de rouquidão.
Aquecimento vocal é indicado antes de um uso intenso e contínuo.

Do G1, em São Paulo

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Além de ser um canal para a fala, a voz revela nossas emoções e sentimentos. Quando ficamos nervosos, por exemplo, ela costuma ficar mais aguda. Por isso, é importante cuidar bem da garganta e do nariz, para evitar rouquidão e afonias.
Fazer aquecimento vocal antes um uso intenso e contínuo é importante, segundo a fonoaudióloga Leny Kyrillos e a otorrinolaringologista Adriana Hachiya. E também há alimentos e hábitos que ajudam a saúde da voz. Veja no infográfico abaixo: